阳气不足的人，这种纯阳果吃对了，可以补命门之火！

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秋冬一定要注意不要伤阳！可补还要多扶阳！命门因为阳气有一个非常重要的阳气阳果作用，那就是不足卫外固表。中医有句话叫:因为是种纯之火故阳，卫外者也是吃对。

“阳者，可补卫外而为固也”。命门

阳在人体表面行走，阳气阳果它就像保护整个人体的不足障碍，是种纯之火人体的第一道防线，有强大的阳保护，你可以避免外部邪恶的入侵。此外，中医《内经》有云：阴成形，阳化气；阳不足，百病丛生。

目前，许多疾病-不孕症、抑郁症、子宫肌瘤、肥胖甚至癌症。。嫡女杀txt免费下载。事实上，这与阳气不足有关。人体的气血津液只能在阳气的驱动下运行。如果阳气不足，热量不足，驱动力小，体液精气的运行会变得缓慢甚至停滞。

阳虚更容易受到寒气的侵袭，会凝结痰凝，导致冷痰凝结，形成有形的症状积聚(肿瘤)。那阳气不足的人该怎么办？冬天多吃核桃是个不错的选择。

这种纯阳果，可以补命门之火。

说到核桃，大多数人可能会想到“补脑”，因为它的形状像脑仁，所以有些人相信它可以“以形补形”。

但事实上，核桃补肾是补脑的正解。

中医认为肾主骨生髓，所有髓者都属于大脑。核桃能治疗肾精亏虚，补肾益精，滋补大脑。

与其它坚果不同，它最大的优点是补气好，引气归元。

张锡春先生评论说，核桃“可以补肾，所以可以固牙、乌须发、治虚劳咳嗽、气不归元、下焦虚寒、排尿频率、女性崩带等疾病...可以通命门，利三焦，温肺润肠，补气养血...愚常用于治疗焦虚寒的证据，有奇效?！?。

说明核桃能补肾阳，补命门之火。

在中医中，命门是众神精之所舍，是原气之所。

冯氏锦囊秘录还记载：“核桃是禀火土之气而生，以性润而多热，因此为益而补命门之药?！?。

例如，下半身虚寒、精神萎缩、腰膝酸软、畏寒肢冷、排尿清长或黎明腹泻、水肿或夜尿频率都与命门火衰有关。

因此，《神农本草经》将核桃列为长服轻身益气、延年益寿的上品。

核桃的药用价值。

中国古人早就发现核桃有健脑益智的作用。

李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。

核桃味甘，性温，微苦，能补肾，固精强腰，温肺定喘，润肠通便。

一般用于肾虚、腰痛、双脚无力、尿频、遗精阳痿；肺气虚弱或肺肾虚弱、喘咳短气；肠道干燥、便秘、大便干燥；石淋、排尿不良等。

著名医生张锡纯曾说:“胡桃(核桃)是滋补肝肾、强筋骨的重要药物，善于治疗腰腿痛。”。

宋代官方修药典《太平惠民和剂局方》中有一种治疗腰痛的处方，叫青娥丸，青娥丸的核心药物是核桃。

因此，如果有人觉得他们的腿和脚总是无意识地变软，像这种腰痛，主要是酸软，揉后会舒服，但运动或疲劳会加重，休息会减少，重复，你可以适当地吃一些核桃。

总而言之，谁适合吃核桃：

1. 怕冷怕冷，手脚冰凉，生不出热量的人。

2. 需要补脑、记忆力差的人。

3. 排尿频繁、排尿过多的人。

4. 腰酸腰痛的人。

其它药用部位的核桃。

1、分心木。

核桃分心木是核桃去壳后夹在核桃仁之间的薄片，也是一种盲目的“良药”。

01. 缓解失眠症状。

核桃分心木能抑制中枢神经系统，起到一定的镇静作用。压力大、失眠多梦的人可以用核桃分心木浸泡在水中。

方法：取3克核桃分心木，浸泡在水中，喝大约10分钟，早晚喝一杯，特别是晚上睡觉前，对缓解失眠症状非常有效。

02. 固涩止遗。

《本草再新》记载，分心木健脾固肾，能固涩肾精，还能活血补血。

在中医中，涩味相当于一个小阀门。拧紧阀门可以补肾益气，有效改善尿急、尿频、尿多等症状。而且对遗精滑泄等男性功能障碍也有很好的辅助治疗作用。

用法：分心木20克，五味子10~15克，两者一起泡水喝即可。

03. 改善腰腿酸痛的症状。

老年人腰酸腿痛，也可以用核桃分心木浸泡在水中饮用，长期饮用，可以在一定程度上缓解。

04. 活血补血。

冬天手脚冰凉的女性也可以尝试将分心木浸泡在水中，效果很好。此外，分心木对女性月经不规律、白带过多等疾病也有很好的疗效。

如果家里有破碎机，你可以把分心木做成粉末，每次用温水冲洗，效果更好，但消化功能不是很好，或者用整个分心木直接浸泡在水中喝更好。

2、核桃壳。

很多朋友把核桃壳当废物扔掉，真的很遗憾。核桃壳能清热解毒，收敛固涩止血，对一些粘膜病变有很好的疗效，尤其是胃溃疡和口腔溃疡。

方法:用50克左右(约10个核桃壳)煮水喝。扶阳:内外同补效率更高。

秋冬阳气易虚，“阳者，卫外而固也”，单靠核桃食疗是不够的，配合艾灸外治，能内外协同补阳。艾灸用艾草温暖，直接穿透经络，核桃 “补命门之火” 功效互补，护阳更全面。

一、艾灸扶阳的关键作用。

1、补命门火:

呼应下半身虚寒、腰膝酸软、核桃，恢复肾阳动力。2、通经络滞:

打散冷凝，让阳气顺畅布局，增强 “卫外” 减少外邪入侵的能力。3、固脾胃阳：

帮助脾胃吸收核桃营养，避免补而不化。秋冬必灸 4 个穴位。

1、命门穴:

腰中线，肚脐对面，治虚寒，腰酸，夜尿。2、关元穴：

肚脐下 4 横指，改善怕冷、尿频、白带。3、足三里穴:

目前外膝: 4 横指，养胃益气，减少消化不良，易感冒。4、大椎穴：

颈后最突出的骨头下，振奋阳气，防全身畏寒。艾灸的实际操作要点。

每次每穴 10-15 分钟，上午 9-11 最好每周点灸 2-3 二、不贪多。灸后 1 小时不要碰冷水，口干喝温水，孕妇，皮肤损伤暂停。

四、核桃 艾灸搭配方案。

怕冷的人：

灸关元 足三里，后吃 2-3 颗核桃。腰酸尿频:

灸命门，用分心木浸泡水，吃 3 颗核桃。记忆力差的人:

灸足三里，早晚各吃 2 颗核桃。秋冬扶阳，核桃补内，艾灸温外，简单搭配就能保护阳气，减少不适。

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